BüYüLENME HAKKıNDA PARMAK

Zeytinyağı ile meydana getirilen yeğni bir masaj, balkıyı hafifletmede kuvvetli olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Hassaten, iş yaparken elinizi okkalı zorlamamak ve dinlendirici egzersizler yapmak da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Davranış kısıtlılığı: Temelı durumlarda, parmakl

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve tutum kısıtlılığına illet mümkün.Buz uygulaması kadar hamam kez torbası da balkıyı hafifletmede dokunaklı olabilir. Hamam sutaş torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan temizışın�